Psicologia dello Sport
Allenare la mente per esprimere al meglio il proprio potenziale.
La mente è parte della performance.
Ti aiuto a sviluppare consapevolezza, concentrazione e gestione delle emozioni per affrontare lo sport con maggiore equilibrio e fiducia.
A chi mi rivolgo
Atleti e atlete di ogni livello, giovani sportivi, squadre e allenatori che vogliono lavorare sugli aspetti mentali della performance.
CONCENTRAZIONE
Allenare l’attenzione e imparare a mantenerla nei momenti che contano.
GESTIONE DELLE EMOZIONI
Riconoscere e gestire ansia, pressione, frustrazione e attivazione emotiva.
FIDUCIA E PERFORMANCE
Costruire una mentalità più solida per affrontare gare, errori e momenti difficili.
Come lavoro
Un percorso personalizzato per allenare le competenze mentali utili nello sport, dentro e fuori dalla gara.
Lavoriamo su obiettivi concreti, consapevolezza, attenzione, gestione delle emozioni e fiducia, adattando il percorso alle esigenze dell’atleta.
Inizia il tuo percorso
Se vuoi lavorare sulla tua performance mentale con un percorso personalizzato, contattami per avere maggiori informazioni.
Dott.ssa Stefania Ortensi | Psicologa dello Sport 